Řízení času a sebeřízení
Pokud řídíme svůj čas, řídíme svůj život. Sebeřízení je klíčovou dovedností pro spokojený život, kde je dostatek času nejen na práci, ale na cokoli chcete. Tento kurz vám pomůže nastavit si jednoduchá pravidla pro řízení času.
Lektorské zajištění: Mgr. Eva Marková
Pro koho je kurz určen: pro každého, kdo chce mít svůj život i čas ve vlastních rukou.
Program kurzu:
9:00 - 16:00
Životní cíle a hodnoty
- Řízení času podle životních cílů a hodnot.
- Stanovení priorit.
- Identifikace volných zdrojů času.
- Identifikace časových ztrát.
Sebeřízení
- Priority, cíle a směřování v jednotlivých životních rolích.
- Zjednodušování a delegování činností.
- Koncentrace ve světě přehlceném podněty.
- Prokrastinace a její výhody i nevýhody.
- Mít život ve vlastních rukou.
Asertivita v řízení času v praxi
- Jak a proč odmítat (některé) úkoly a žádosti od ostatních.
- Jak chránit své duševní zdraví a mít čas jen pro sebe.
- Jak se zbavit nejčastějších mentálních bloků; musím to udělat sám a nejlépe.
- Jak být důsledný a přísný sám k sobě, tvorba „časových dotací“.
Středisko vzdělávání
Naše organizace se již několik let zabývá proškolováním personálu ve školských, sociálních i zdravotních službách.
Středisko vzdělávání NAUTIS
Vzdělávací kurzy probíhají na adrese školicího střediska: Závěrka 2369/14, 169 00 Praha 6
Vaše dotazy Vám ráda zodpoví ředitelka střediska vzdělávání NAUTIS:
Mgr. Michaela Vaculčíková
E-mail: michaela.vaculcikova@nautis.cz
Tel.: +420 770 142 535